Start van het nieuwe schooljaar: waarom kan dit zoveel spanning geven bij kinderen?

De start van een nieuw schooljaar kan voor kinderen best spannend zijn. Een nieuwe klas, een andere leerkracht, nieuwe kinderen en een ander ritme kunnen zorgen voor stress en onzekerheid. NEI kan helpen om te onderzoeken welke emoties onder deze spanning liggen.

Een nieuw schooljaar is een grote verandering. Voor het ene kind is dat vooral leuk en spannend. Een ander kind kan er juist behoorlijk tegenop zien. Soms merk je dat meteen, maar soms zie je pas na een paar dagen dat je kind moeite heeft met de nieuwe situatie.

Hoe merk je dat je kind spanning heeft?

Kinderen vertellen niet altijd dat ze stress ervaren. Vaak laten ze het zien in hun gedrag of lichaam.

Je kunt bijvoorbeeld merken dat je kind:

• sneller boos of verdrietig is;
• slecht slaapt;
• veel piekert;
• niet graag naar school wil;
• buikpijn of hoofdpijn heeft;
• stiller wordt;
• juist veel drukker is;
• moeite heeft met afscheid nemen;
• bang is om fouten te maken.

Sommige kinderen houden zich op school goed staande. Thuis komt alle spanning eruit. Je kind kan dan na school ineens boos worden, huilen of nergens meer zin in hebben.

Waarom is een nieuw schooljaar soms zo spannend?

Nieuwe situaties brengen onzekerheid met zich mee. Een kind weet nog niet precies wat het kan verwachten.

Misschien krijgt je kind een nieuwe leerkracht. Of zijn vriendje zit niet meer in dezelfde klas. Misschien was het vorige schooljaar moeilijk en is je kind bang dat dit opnieuw gebeurt.

Ook vragen als “Kan ik het wel?”, “Vinden ze mij aardig?” of “Wat als ik een fout maak?” kunnen spanning geven.

Voor kinderen die gevoelig zijn voor prikkels of veranderingen kan de overgang naar een nieuw schooljaar extra veel energie kosten.

Wat kun je als ouder doen?

Geef ruimte aan de spanning, maar probeer deze niet groter te maken.

Praat met je kind over wat het spannend vindt. Luister zonder direct met een oplossing te komen. Soms helpt het al als een kind merkt: mama of papa begrijpt wat ik voel.

Daarnaast helpen een rustig ritme, voldoende slaap en voorspelbaarheid vaak om de overgang makkelijker te maken.

Een beetje spanning is normaal. Je kind hoeft niet altijd ontspannen te zijn. Het leren omgaan met nieuwe situaties is juist onderdeel van opgroeien.

Maar wat als de spanning blijft?

Als spanning steeds terugkomt

Wanneer een kind langere tijd gespannen blijft, kan het interessant zijn om verder te kijken dan alleen het gedrag.

Waarom wordt jouw kind bijvoorbeeld zo angstig voor school? Waarom blijft de buikpijn terugkomen? Waarom raakt je kind zo snel overstuur?

Soms is er een onderliggende emotie die nog aandacht nodig heeft. Dat kan bijvoorbeeld onzekerheid, angst, verdriet of een eerdere ervaring zijn.

Hoe kan NEI helpen?

Met NEI kun je onderzoeken welke emoties mogelijk onder de spanning van een kind liggen.

NEI staat voor Neuro Emotionele Integratie. Tijdens een sessie kijken we niet alleen naar wat je aan de buitenkant ziet, maar ook naar wat er mogelijk onder het gedrag speelt.

Via de NEI-methode kan worden onderzocht welke emotie of overtuiging mogelijk een rol speelt.

Het doel is niet om ervoor te zorgen dat een kind nooit meer spanning voelt. Het gaat erom dat spanning niet onnodig blijft vastzitten en dat een kind weer meer ruimte kan ervaren voor rust en vertrouwen.

Moet mijn kind aanwezig zijn bij een sessie?

Nee, je kind hoeft niet aanwezig te zijn bij een sessie. Het is voldoende als jij als ouder komt. Met behulp van een foto check ik in op het onderbewustzijn van je kind en van daaruit gaan we kijken wat er gezien mag worden.

Een nieuw schooljaar mag spannend zijn

Niet ieder kind stapt vol vertrouwen de nieuwe klas binnen. En dat hoeft ook niet.

Soms heeft een kind vooral tijd, aandacht en een luisterend oor nodig. Soms is extra ondersteuning fijn.

Door niet alleen naar het gedrag te kijken, maar ook nieuwsgierig te zijn naar het gevoel erachter, help je je kind om zichzelf beter te begrijpen.

Heeft jouw kind veel last van spanning rondom school of een nieuwe situatie? Dan kun je altijd contact opnemen om te bespreken of NEI iets voor jouw kind kan betekenen.

Let op: NEI vervangt geen medische of psychologische behandeling. Bij aanhoudende of ernstige klachten is het belangrijk om passende professionele hulp te zoeken.