Schuldgevoel na het eten: stoppen met de strijd tegen jezelf
Voel je je schuldig na het eten? Misschien neem je je voor om “morgen echt beter te doen” of word je boos op jezelf omdat je weer iets hebt gegeten wat
Eetbuien: wat je lichaam je probeert te vertellen
Heb je soms het gevoel dat je de controle verliest over eten? Misschien begin je met iets kleins en kun je daarna moeilijk stoppen. Na een eetbui volgen vaak schuldgevoel, frustratie
Waarom je naar suiker of snacks grijpt bij stress
Heb je vooral trek in suiker of snacks als je stress ervaart? Dan is dat geen toeval. Je lichaam reageert op spanning met een sterke behoefte aan snelle energie en comfort.
NEI en emotie-eten: eten als reactie op gevoelens
Eet je soms zonder lichamelijke honger? Grijp je naar zoet, snacks of comfortfood bij stress, verdriet of vermoeidheid? Dan is de kans groot dat je te maken hebt met emotie-eten. Emotie-eten
Zelfs als je weet wat gezond is, lukt het niet
Je weet precies wat gezond is. Je hebt boeken gelezen, adviezen gevolgd en misschien zelfs begeleiding gehad. Toch lukt het niet om dit blijvend toe te passen. Dat is frustrerend en
Waarom diëten vaak falen (en wat NEI anders doet)
Heb je al meerdere diëten geprobeerd, maar val je steeds terug in oude patronen? Dan ligt dat niet aan jou. Diëten falen vaak niet door gebrek aan discipline, maar omdat ze
NEI en emotie-eten
Eet je soms zonder honger? Grijp je naar zoet of snacks bij stress, verdriet of vermoeidheid? Dan is de kans groot dat emoties een rol spelen bij jouw eetgedrag. Met NEI (Neuro
Het onderbewustzijn en je spijsvertering
Veel mensen hebben buikklachten zonder duidelijke medische oorzaak. Denk aan een opgeblazen gevoel, buikpijn, verstopping of diarree. Wat vaak wordt vergeten, is de grote invloed van het onderbewustzijn op de spijsvertering. Bij NEI
Wat kan NEI voor je betekenen bij een gezondere leefstijl?
Wil je gezonder leven, maar lukt het niet om dit vol te houden? Dan kan NEI (Neuro Emotionele Integratie) je helpen. NEI richt zich op de emotionele oorzaken achter gedrag. Door deze oorzaken